Trasy nordic walking do 67 km od Świebodzic. Urokliwe ścieżki na weekend 11 - 12 maja

Wspólnie z Traseo wybraliśmy 3 ścieżki nordic walking oddalone maksymalnie o 67 km od Świebodzic. Zobacz, czy szlak polecany przez innych użytkowników Traseo jest ciekawa również dla Ciebie.

Przed drogą sprawdź, jaka jest prognoza pogody dla Świebodzic.

W sobotę 11 maja według prognozy pogody ma być 17°C. Prawdopodobieństwo wystąpienia deszczu wynosi 33%. W niedzielę 12 maja zgodnie z najnowszymi prognozami pogody ma być 18°C w najcieplejszym momencie dnia. Nie powinno padać.

🌲🌤️ Trasa nordic walking: Świniary

• Stopień trudności: 2.0
• Dystans: 11,7 km
• Czas trwania marszu: 3 godz. i 6 min.
• Przewyższenia: 51 m
• Suma podejść: 737 m
• Suma zejść: 731 m

Trasę nordic walking mieszkańcom Świebodzic poleca Darzbor

Trasa ze Świniar przez Las Rędziński do Rędzina przy ul. Żużlowców.
Nawiguj

🌲🌤️ Trasa nordic walking: Paprsek na piechotkę

• Stopień trudności: 2.0
• Dystans: 14,45 km
• Czas trwania marszu: 3 godz. i 57 min.
• Przewyższenia: 305 m
• Suma podejść: 337 m
• Suma zejść: 343 m

Januszek_44 poleca trasę mieszkańcom Świebodzic

Najkrótsza piesza trasa z Bielic do górskiej chaty Paprsek. Cel wędrówki wielu Polaków, szczególnie w weekendy. Trasa z Bielic nie jest już ratrakowana, ale śniegu ciągle jeszcze sporo, szczególnie w górnych partiach. Szengeny oczywiście okupowane przez biegaczy. W chacie można się ogrzać, coś zjeść i wypić. Zrezygnowano z obsługi kelnerskiej, kilka minut w kolejce i już można się ogrzać gulaszową zupą :)
Nawiguj

🌲🌤️ Trasa nordic walking: Świniary - Rędzin

• Stopień trudności: 2.0
• Dystans: 6,79 km
• Czas trwania marszu: 2 godz. i 2 min.
• Przewyższenia: 34 m
• Suma podejść: 314 m
• Suma zejść: 315 m

Trasę nordic walking mieszkańcom Świebodzic poleca Darzbor

Trasa ze Świniar wałem przeciwpowodziowym do Rędzina.
Nawiguj

Traseo.pl to portal oraz darmowa aplikacja mobilna na urządzenia z systemami android lub iOS. Znajdziesz tu ponad 200 000 tras! Możesz nagrywać własne ślady podczas wycieczek lub podążać trasami pozostałych użytkowników. Szukaj inspiracji wycieczkowych.

Rób zdjęcia, dodawaj opisy, a później wyślij zapisaną trasę na Traseo.pl. Będziesz mieć możliwość dodatkowej edycji danej trasy. Możesz również podzielić się nią z innymi użytkownikami Traseo lub zachować jako prywatną tylko dla siebie. Sprawdź wszystkie możliwości Traseo, zainstaluj aplikację i ruszaj na szlak!

Lubisz spacery ale nie lubisz przepłacać za artykuły do trekkingu? Sprawdź kody rabatowe EMPIK oraz promocje i zniżki w innych sklepach online!

Nordic walking jest coraz chętniej wybierany przez różne grupy wiekowe. Czym jest ten sposób aktywności? Nordic walking to nic innego, jak maszerowanie z odpowiednimi kijkami. Chociaż brzmi banalnie, ten trening wymaga odpowiedniej techniki, by był skuteczny. Jeśli trening jest wykonywany poprawnie, może przynieść naprawdę zadowalające efekty. To ciekawy sposób na spędzanie wolnego czasu, szczególnie jeśli lubisz spacerować. Marsz z kijkami przyniesie więcej efektów, niż zwykły spacer. Nordic walking może pomóc w zrzucenie zbędnych kilogramów.

Ważne by do nordic walking wybrać dedykowane do tej aktywności kijki, ponieważ różnią się one od zwykłych trekkingowych kijków. Różnią się budową, rękojeścią oraz obecnością pasków. Możemy wybrać kijki:

• z włókna szklanego
• aluminiowe
• z włókien węglowych

Warto zapoznać się z różnymi rodzajami i dopasować coś odpowiedniego dla siebie. Trzeba pamiętać również o tym, by dopasować kijki do swojego wzrostu. Jeśli stoimy wyprostowani i trzymamy kijek w dłoni to pomiędzy przedramieniem i ramieniem powinien utworzyć się kąt prosty. Możemy również zdecydować się na kijki z regulowaną długością.

Ogromną zaletą tego sportu jest to, że może go uprawiać niemal każdy. Jest to bezpieczny rodzaj aktywności, a dodatkowo marsz z kijkami odciąża stawy kolanowe, biodrowe oraz stóp. Jest to więc bardzo dobry wybór dla osób starszych. Gdyż wystąpienie kontuzji jest bardzo rzadkie, oczywiście przy zachowaniu odpowiedniej techniki.