3 z 6

Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze

Poprzednie

Następne

Połóż się na plecach, ramiona wzdłuż ciała. Ugnij nogi w...

Poprzednie Następne

5 prostych ćwiczeń na kobiece mięśnie. Być może już robisz je na co dzień. Jeśli nie, koniecznie zacznij!

Pozycja mostu

Połóż się na plecach, ramiona wzdłuż ciała. Ugnij nogi w kolanach, przyciągnij stopy do siebie i postaw na podłodze na szerokość bioder, po czym wypchnij je w górę.

Wróć do artykułu

Zobacz również

Wodzisław: Pijany kierowca śmiertelnie potrącił pieszego. Miał ponad 2,5 promila!

NOWE
Wodzisław: Pijany kierowca śmiertelnie potrącił pieszego. Miał ponad 2,5 promila!

Utrudnienia na ulicach w Białymstoku. Zobacz gdzie

NOWE
Utrudnienia na ulicach w Białymstoku. Zobacz gdzie

Złodziejska szajka z powiatu pleszewskiego zatrzymana. Na jej czele stała kobieta!

NOWE
NOWE FAKTY
Złodziejska szajka z powiatu pleszewskiego zatrzymana. Na jej czele stała kobieta!

Biegowe święto w Chrzanowie. Zobacz zdjęcia z "Pociągu do biegania"

NOWE
Biegowe święto w Chrzanowie. Zobacz zdjęcia z "Pociągu do biegania"

Biegowe święto w Chrzanowie. Zobacz zdjęcia z "Pociągu do biegania"

NOWE
Biegowe święto w Chrzanowie. Zobacz zdjęcia z "Pociągu do biegania"

Dziewczyny z Mechanika najlepsze w plażówce

NOWE
Dziewczyny z Mechanika najlepsze w plażówce

Seria pożarów w powiecie szamotulskim. Paliło się w Obrzycku, Wronkach i Marianowie

NOWE
Seria pożarów w powiecie szamotulskim. Paliło się w Obrzycku, Wronkach i Marianowie

Zielnik miejski wraca na Wzgórze Zamkowe w Kielcach. Jakie są tam zioła? [ZDJĘCIA]

Zielnik miejski wraca na Wzgórze Zamkowe w Kielcach. Jakie są tam zioła? [ZDJĘCIA]

Co za słowa Marco Reusa o Łukaszu Piszczku! "Zawsze będziesz moim prawym obrońcą"

Co za słowa Marco Reusa o Łukaszu Piszczku! "Zawsze będziesz moim prawym obrońcą"

Polecamy

Wycofany ważny lek na cukrzycę. „Nie spełnia wymagań jakościowych”

PILNE
Wycofany ważny lek na cukrzycę. „Nie spełnia wymagań jakościowych”

Pęka ci głowa? Możesz chorować na dolegliwość, która dotyka 4 na 10 Polaków

Pęka ci głowa? Możesz chorować na dolegliwość, która dotyka 4 na 10 Polaków

Najlepszy tort truskawkowy. Idealny na rodzinne spotkania

HIT DNIA
Najlepszy tort truskawkowy. Idealny na rodzinne spotkania

Hulajnoga elektryczna. Czy wiesz gdzie powinieneś zaparkować?

Hulajnoga elektryczna. Czy wiesz gdzie powinieneś zaparkować?

Dziś dużo łatwiej o wysoki mandat. Akcja policji w całej Polsce

Dziś dużo łatwiej o wysoki mandat. Akcja policji w całej Polsce

Pierwsze zdjęcia Liama Hemswortha jako Geralta z Rivii – zaskoczeni?

Pierwsze zdjęcia Liama Hemswortha jako Geralta z Rivii – zaskoczeni?

Od owoców puchną ci usta? Sprawdź, czy to nie jest ten specyficzny rodzaj alergii

Od owoców puchną ci usta? Sprawdź, czy to nie jest ten specyficzny rodzaj alergii

Żona i córka wyszły z cienia Francisa Coppoli. Poznaj ich niezwykłe historie

Żona i córka wyszły z cienia Francisa Coppoli. Poznaj ich niezwykłe historie

Zamek Księcia Henryka to perła Karkonoszy. Odwiedź go, zanim pojawią się tłumy

Zamek Księcia Henryka to perła Karkonoszy. Odwiedź go, zanim pojawią się tłumy