MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
5 z 9
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Witamina ta jest często nazywana witaminą młodości, ponieważ...
fot. piotr_malczyk/Getty Images

Chcesz się szybko opalić? Sięgnij po te produkty i ciesz się złocistą opalenizną. Dzięki diecie możesz wzmocnić brązowy odcień skóry

Produkty bogate w witaminę E

Witamina ta jest często nazywana witaminą młodości, ponieważ poprawia wygląd skóry, łagodząc też podrażnienia i poparzenia. Jest to również silny antyoksydant, który spowalnia proces starzenia się skóry. Związek ten wykazuje właściwości nawilżające, poprawia koloryt i elastyczność skóry, a także zmniejsza widoczność przebarwień. Najczęściej stanowi składnik kremów do opalania.

Jakie produkty zawierają witaminę E? Są to przede wszystkim:
• oleje roślinne, głównie słonecznikowy, z kiełków pszenicy czy nasion wiesiołka,
• orzechy – migdały, orzechy laskowe, włoskie,
• zarodki nasion zbóż,
• pomidory,
• brukselka,
• szpinak,
• czarna porzeczka,
• brzoskwinie.

Zobacz również

Policyjny pościg ulicami Zielonej Góry. Mężczyzna zatrzymany w jednej z bocznych ulic

Policyjny pościg ulicami Zielonej Góry. Mężczyzna zatrzymany w jednej z bocznych ulic

Pożar budynku gospodarczego w Kniażycach. Zdjęcia

Pożar budynku gospodarczego w Kniażycach. Zdjęcia

Polecamy

Zakończenie roku szkolnego. 4,8 mln uczniów odbiera świadectwa

Zakończenie roku szkolnego. 4,8 mln uczniów odbiera świadectwa

Pamiętaj, by je odkleić! Naklejki na bagażu mogą sprawić ci kłopoty

Pamiętaj, by je odkleić! Naklejki na bagażu mogą sprawić ci kłopoty

Zobacz, co spędza sen z powiek mieszkańcom polskich miast i wsi

Zobacz, co spędza sen z powiek mieszkańcom polskich miast i wsi