Mecze Polska- Słowenia w Aqua-Zdroju
Mecze męskich reprezentacji do lat 21 w futsalu Polski i Słowenii zostaną rozegrane w dniach 6 i 7 maja (wtorek, środa) w hali wałbrzyskiego Aqua-Zdroju.
Czym jest aikido?
Jeśli twoje nastoletnie dziecko potrzebuje wyzwań, zasugeruj mu udział w zajęciach aikido. Ta japońska sztuka walki to znacznie więcej niż zwykły trening.
Rusza Tour Kocham Rowerek 2014!
Wiemy, jak nasze dzieci kochają swoje rowerki i dlatego z myślą o nich już w maju rusza 5 edycja wyścigów rowerkowych. Wyścigi zaczynamy 3 maja w Katowicach, a...
Bieg Szlakiem Uzdrowiskowym 25 V w Jedlinie
Bieg Szlakiem Uzdrowiskowym już 25 maja. Największą atrakcją na 23-kilometrowej trasie Półmaratonu Górskiego Jedlina-Zdrój będzie nieczynny tunel kolejowy o...
Piramida zdrowego żywienia
Zdrowe odżywianie to temat, który się nie nudzi. Poznaj najnowsze zalecenia żywieniowe rodem z USA!
Jak obliczyć wskaźnik BMI?
Na pierwszy rzut oka trudno czasem ocenić, czy waga jest prawidłowa, czy nie. W tym celu warto skorzystać ze wskaźnika BMI.
Dzienne zapotrzebowanie na tłuszcze
Tłuszcze stanowią ważny element zdrowej diety. Dowiedz się, jakie ilości kwasów tłuszczowych są zalecane.
Wady postawy – co warto wiedzieć?
Wady postawy to jedna z głównych przyczyn bólu kręgosłupa. Jaka jest ich etiologia?
Sudecka Setka - trwają zapisy
Można już zapisywać się do 26. Sudeckiej Setki. To nocny bieg górski rozgrywany w Boguszowie-Gorcach i okolicach. Przez lata zyskał sporą popularność i biorą w...
Jak działają odżywki dla sportowców?
Muskulatura to wynik ciężkiej pracy, zdrowej diety i determinacji. Imponujące mięśnie nierzadko zawdzięczamy również odżywkom dla sportowców – na czym polega...
Zapisz dziecko na zajęcia z szermierki!
Zajęcia sportowe poprawiają kondycję dziecka i pełnią rolę wychowawczą. Sprawdź, dlaczego warto zapisać malucha na zajęcia z szermierki.
Odżywki dla sportowców: czy warto stosować?
Zwiększenie masy mięśniowej to cel wielu ćwiczących osób. Czy warto dążyć do niego za pomocą odżywek?
Nie stresuj się – medytuj!
Czujesz, że stres zaczyna cię przytłaczać? Spróbuj medytacji i odzyskaj spokój ducha!
Pozbądź się bólu kręgosłupa!
Ból pleców bywa nieznośny. Dowiedz się, jak na dobre pozbyć się dolegliwości bólowych!
Sport odchudzi, ale tylko z dietą
Dietetyk Aleksandra Szczygielska: Chcecie schudnąć? Sport to zdrowie, ale równie ważna jest „D” jak dieta
Ćwiczenia fizyczne: jakie popełniasz błędy?
Regularne ćwiczenia fizyczne z założenia powinny przynieść pożądane efekty: dobrą kondycję, atrakcyjny wygląd itp. Niestety, nie wszystkie aktywne ruchowo osoby...
Fitness czy aerobik – co wybrać?
Regularny wysiłek fizyczny to najlepszy sposób na zdrowie. Jaka forma aktywności jest szczególnie godna polecenia?
Jaki sport dla seniora?
Aktywny senior rzadziej doświadcza problemów ze zdrowiem i cieszy się dobrą kondycją. Jakie rodzaje ćwiczeń są wskazane osobom w starszym wieku?
Justyna Kowalczyk świętowała urodziny!
Puchar Świata w Szklarskiej Porębie 2014 to nie tylko sportowe emocje i możliwość zobaczenia na żywo najlepszych biegaczy tuż przed wyjazdem na olimpiadę....
Memoriał Stanisława Kaczmarka
XV Bieg - Memoriał Stanisława Kaczmarka odbędzie się w Wałbrzychu w sobotę, 18 stycznia. Rozpocznie on tegoroczny cykl zawodów sportowych Grand Prix Idol.
Sprawdzone sposoby na cellulit
Gładka i jędrna skóra na udach to dla wielu kobiet tylko marzenie. Rzeczywistość przedstawia się mniej różowo – na skórze widać nierówności i wgłębienia, czyli...
OTYLIADA 2014 już w marcu. Nie przegap!
Zapraszamy na niezwykłe wydarzenie - Ogólnopolski Nocny Maraton Pływacki OTYLIADA 2014, który odbędzie się na początku marca. Każdy, bez względu na wiek, płeć,...
Popularne
Najnowsze firmy
Dodano 2 dni temu w kategorii Obróbka metali i tworzyw sztucznych
Dodano 3 dni temu w kategorii Kamieniarstwo
Dodano 3 miesiące temu w kategorii Hurtownie
Dodano 4 miesiące temu w kategorii Inspektoraty