Zjesz je i będziesz pędzić do toalety. Po jakich produktach jest biegunka? Lepiej ich nie jedz, jeśli nie chcesz niespodzianki

Fruktoza

Fruktoza to naturalny cukier, który występuje w owocach. Jeżeli jesz jej dużo, może mieć działanie przeczyszczające.

Fruktozę znajdziesz także w:
- napojach bezalkoholowych,
- cukierkach,
- konserwantach.

Luźny stolec możesz zauważyć w miesiącach letnich, kiedy masz większy dostęp do świeżych owoców i warzyw.