Biegali przez 12 minut
Kondycję sprawdziło około 150 osób
Sprawdź kondycję!
Ogólnopolska akcja Akademickiego Związku Sportowego. W Wałbrzychu organizuje ją Państwowa Wyższa Szkoła Zawodowa wspólnie z Ośrodkiem Sportu i Rekreacji.
Test Coopera w Wałbrzychu
Pobiegną przez 12 minut na Nowym Mieście
Jaki strój do biegania zapewni komfort podczas treningu?
Bieganie to świetny sposób na wypracowanie dobrej kondycji, świetnej sylwetki oraz dobre samopoczucie! Do efektywnego treningu potrzebne są nie tylko chęci i...
Buty do biegania - w jaki sposób wybrać?
Odpowiednie buty do biegania są najważniejszym elementem ubioru biegacza. To one chronią Twoje nogi. By unikać niepotrzebnych kontuzji koniecznie zainwestuj w...
Jaki strój do biegania wybrać? O czym pamiętać?
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Nic w tym dziwnego – to sport o niezwykłych korzyściach zdrowotnych, który pozytywnie wpływa...
Pałac Tielscha po remoncie. Teraz pora na schron, gdzie będzie restauracja
Pałac Tielscha to dziś jeden z najstarszych i najpiękniejszych biurowców w Wałbrzychu, który został ocalony od totalnej ruiny przez małżeństwo Charczuków z...
Po czym poznać, że żyły są zapchane? Zrób domowy test na zakrzepicę i miażdżycę
Czujesz mrowienie w palcach, masz zimne i blade dłonie? Możesz mieć zatkane tętnice. Wykonaj domowy test, który pozwoli sprawdzić czy nie grozi ci miażdżyca lub...
Malownicze ruiny starych zamków w Wałbrzychu i okolicy! Zobaczcie!
Z Wałbrzychem kojarzony jest przede wszystkim zamek Książ, ale w mieście i najbliższej okolicy jest więcej malowniczych, tajemniczych, starych warowni. Co...
9 największych tajemnic zamku Książ. Ukryte skarby, duchy, dziwny los zamkowej kuchni
Co ma wspólnego zamek Książ z Monte Cassino i sycylijskim wulkanem? Kim jest Garbaty Janek? Co się stało ze sprzętami z zamkowej kuchni? Co robili naziści w...
Nowy Rok - nowe możliwości. Odkryj swoją ścieżkę kariery na Targach Pracy Wałbrzych
Toyota Corolla TS GR Sport 2.0 Hybrid 196 KM. Test, wrażenia z jazdy, spalanie, ceny
Toyota Corolla to auto niemal kultowe, a obecnie oferowana generacja zadomowiła się już na dobre. W naszej redakcji pojawiła się topowa odmiana GR Sport ze...
Remontują zabytkowy skwer w Boguszowie-Gorcach. Dostanie nowe życie, jak się zmieni?
Ruszył remont zabytkowego skweru przy skrzyżowaniu ulic Sienkiewicza i Racławickiej w Boguszowie - Gorcach. Zaniedbane miejsce zmieni się nie do poznania. Będą...
Sprawdź się w quizie z wiedzy na temat życia Małgorzaty Ostrowskiej-Królikowskiej
Małgorzata Ostrowska-Królikowska to ceniona i lubiana aktorka. Jakiś czas temu straciła jedną z najważniejszych osób w jej życiu, ale w dalszym ciągu może...
Ada Fijał obchodzi swoje 48. urodziny. Sprawdź, co tak naprawdę o niej wiesz
Ada Fijał to kolorowa i barwna postać w polskim show-biznesie. Znana jest nie tylko ze swoich oryginalnych stylizacji, ale także licznych ról aktorskich....
W dwa miesiące wróciłam do figury i formy, która jest lepsza niż przed pandemią
Kto nie miał problemów z kondycją i figurą po pandemii. Choć próbowałam, nie udało mi się odzyskać formy, dopóki nie zapisałam się na siłownię. Chciałam...
W tych legginsach ćwiczy się łatwiej i przyjemniej, to potwierdzone!
Czy legginsy mogą pomóc ci biegać łatwiej i dalej, a potem szybciej się regenerować? Jak najbardziej! Chociaż trenować można nawet w bawełnianym dresie, zmiana...
Ten trening spala kalorie w zawrotnym tempie! Wykonasz go w każdą pogodę
Bieganie na bieżni to jeden z najlepszych treningów odchudzających, choć jak zawsze trzeba się trochę spocić. Efekty zrekompensują jednak włożony wysiłek, bo...
Sprawdź, czy nie dopadła cię jesienna chandra. Zrób nasz test
Jesienna chandra to nie to samo co depresja, ale i tak nie wolno jej bagatelizować. Jeśli nie jesteś sobą, to sprawdź, czy przypadkiem nie dopadła cię ta...
45. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski już 24 września
Tradycyjnie ostatni weekend września upłynie pod znakiem największej imprezy biegowej w Polsce. W samym sercu kraju wystartuje ponad 10 tys. biegaczy w aż...
Test tylko dla kobiet! Żaden mężczyzna nie ma szans na komplet punktów
Sprawdź, jak sobie poradzisz z tym „kobiecym testem” i czy zdobędziesz komplet punktów?
Lexus ES 300h 2.5 R4 Dual VVT-I 218 KM. Test, wrażenia z jazdy, spalanie, ceny
W dobie panicznej wręcz pogoni za ekstrawagancją, przeładowaniem nowinkami technicznymi, gadżetami i nowymi (nie zawsze sensownymi) rozwiązaniami, Lexus ES...
Najpopularniejsze
MoiDziadkowie.pl -40% na drzewo rodowe!
Sprawdź promocyjną ofertę - Drzewo rodowe naszej rodziny!