Bieg Jeża, Bieg Jeżyków i Marsz Nordic Walk
W piątek, 1 maja w Mieroszowie odbędzie się Przełajowy Bieg Jeża, a także Marsz Nordic Walking i Bieg Jeżyków. Bazą zawodów będzie hala sportowa przy ul. Hożej...
XX Bieg Jeża
Zawody we wtorek, 1 maja
Bieg sylwestrowy 2023/24 zgromadził rekordową liczbę uczestników także z Wrocławia
W Trzebnicy odbyła się 39. edycja Ulicznego Biegu Sylwestrowego. Sylwestrowe biegi uliczne w Trzebnicy mają charakter charytatywny, gdzie co roku biegacze...
45. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski już 24 września!
Wielki sport, mnóstwo towarzyszących atrakcji, barwne strefy kibicowania – tego wszystkiego będziecie mogli doświadczyć w trakcie najbliższego weekendu, 23-24...
Zoo w Łącznej z nowymi atrakcjami. Będą dwie nowe strefy tematyczne
Zoo w Łącznej w gminie Mieroszów w powiecie wałbrzyskim jest lubiane i popularne w regionie. Mniejsze i tańsze od Ogrodu Zoologicznego we Wrocławiu, ale także...
Nasi kontra świat! Gwiazdy kadry: Diamentowa Liga w Polsce to spektakl
Występ w Diamentowej Lidze, która odbywa się w Polsce, jest marzeniem każdego lekkoatle-ty w tym kraju – mówi Piotr Lisek. – Kocham ten mityng – potwierdza Ewa...
Nordic walking zapewnia niedoceniane efekty. Jak dobrać kijki i jak z nimi chodzić?
Nordic walking to łatwa i efektywna forma ruchu dla osób w każdym wieku, niezależnie od kondycji, stanu zdrowia czy pogody. Chodzenie z kijkami sprawia, że...
Nordic walking: jak dobrać wysokość kijków i zacząć chodzić?
Nordic walking cieszy się dużą popularnością także w Polsce. Nic w tym dziwnego, ponieważ to świetny sposób na poprawę kondycji, redukcję masy ciała i...
Jakie powinny być buty do nordic walking? Postaw na komfort i niezawodność
Nordic walking to sport, który może uprawiać niemal każdy. Jest niezwykle popularny i stanowi świetny sposób na poprawę kondycji i sylwetki. Choć do jego...
Czy kobiety biegają wolniej od mężczyzn? Zobacz, dlaczego popularny pogląd to mit
Według obiegowej opinii kobiety biegają o 10-12 procent wolniej niż mężczyźni, i to niezależnie od odległości. To jednak nieprawda! Wyniki nowych badań...
Nordic walking lepszy dla sercowców niż trening. Zobacz, jakie daje efekty!
Nordic walking to aktywność popularna zwłaszcza wśród osób, które nie mogą lub nie lubią podejmować żywiołowych treningów. Choć intensywny ruch ma najlepszy...
Jak zacząć biegać? Jakie efekty daje bieganie i jak robić to, żeby schudnąć?
Bieganie jest naturalnym rodzajem aktywności, która pobudza krążenie, wzmacnia mięśnie i kości, poprawia kondycję, podnosi nastrój i pomaga szybciej chudnąć....
Polskie sportsmenki tuż za podium w Tokio
Na nielubianych przez sportowców czwartych miejscach udział w igrzyskach paraolimpijskich w Tokio zakończyły we wtorek, 31 sierpnia dwie polskie zawodniczki....
Sposoby na zdrowsze życie i energię. Porady dla seniorów
Wiadomo, że człowiek aktywny jest zdrowszy i pełen życia, tryska energią. Zwłaszcza seniorzy powinni zainteresować się zajęciami usprawniającymi ciało, żeby...
IV Żarowskie Biegi Strefowe za nami! (DUŻO ZDJĘĆ)
V Żarowskie Biegi Strefowe za nami. Pogoda dopisała, frekwencja również. Na dystansie 5 km najlepsza była Anna Ficner i Mateusz Demczyszak. Na 10 km również...
Przekraczając Granice - 500 km w 10 dni. To więcej niż zwykłe zawody!
Przebiegli ponad 500 kilometrów w 10 dni. Za nami finał biegu Przekraczając granice, dedykowanego naszemu podopiecznemu Michałowi Lubakowi.
I Bieg Charytatywny
WEŹ udział w I edycji BIEGU CHARYTATYWNEGO dla Bezpieczna przystań - hospicjum dla dzieci w jednym z najchętniej odwiedzanych parków we Wrocławiu. To idealny...
Żarowskie Biegi Strefowe za nami! (DUŻO ZDJĘĆ)
Za nami kolejna edycja Żarowskich Biegów Strefowych. Pogoda i frekwencja dopisały.
Szczawno-Zdrój: Bieg o szablę Dąbrowskiego 28 września
W piątek, 28 września w Szczawnie-Zdroju odbędzie się „Bieg o szablę Dąbrowskiego”.
Runmageddon w Wałbrzychu zbliża się wielkimi krokami
Runmageddon w Wałbrzychu już w dniach 29 - 30 września. Start i meta przy Aqua Zdroju
V Festiwal im. Włodka Szomańskiego Nie tylko gospel w Mieroszowie
Po raz piąty Mieroszowskie Centrum Kultury zaprasza na Festiwal im. Włodka Szomańskiego „Nie tylko gospel”.
ZOO w Łącznej zaprasza na imprezę. A my damy Wam bilety za darmo! [ZDJĘCIA ZWIERZĄT Z ZOO]
ZOO w Łącznej znajduje się około 20 km od Wałbrzycha (gmina Mieroszów) i prężnie działa już 6 lat. Z tej okazji organizuje fantastyczny festyn rodzinny...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Vidaxl Ławka Ogrodowa Czarny 109X48X91,5cm Lite Drewno Sosnowe 824064